6 фитнес-приложений для iPhone, которые должны быть у каждой женщины

Фитнес-приложения – это очень нужные и полезные программки, которые способны отслеживать сердечный пульс во время бега, подсчитывать количество сожженных калорий, отслеживать нагрузки в тренажерном зале. Фитнес-приложения для iPhone нужно использовать для того, чтобы следить за состоянием своего здоровья.

1. Nike + Running

Если вас ежедневные тренировки и вы бегаете чтобы держать себя в тонусе, то приложение Nike + Running будет для вас очень полезной вещью, так как оно отслеживает и фиксирует полученную статистику.

Для того чтобы отслеживать расстояние, которое вы прибежали и скорость, с которой вы бежите, приложение использует iPhone в качестве GPS. В дополнение к основным показателям и функциям, отображаются погодные условия и количество сожженных калорий.

2. Calorie Tracker Lite

Используйте этот фитнес-трекер, чтобы убедиться, что вы не набираете лишний вес или, наоборот, худеете. Приложение позволяет отслеживать количество сброшенных килограмм и напоминает о том, когда пора кушать для того чтобы поддерживать свое здоровье в порядке. Также, используя это приложение, вы можете отслеживать количество выпитой воды, вести подсчет калорий, общаться на форумах и получать напоминания, касающиеся спортивных занятий.

3. Gym Workouts

Если вы будете использовать это бесплатное приложение для iPhon, у вас пропадет желание ходить в тренажерный зал. Gym Workouts – это полезное приложение для тех, кто хочет заниматься фитнесом без инструктора, которого полностью заменяют анимационные ролики. Вы можете выбрать нужные вам упражнения для подтяжки живота, груди и ног с любым уровнем сложности.

4. Lose the Belly

Lose the Belly — это бесплатное приложение для iPhone, которое поможет вам избавиться от жировых отложений в области живота. Если вы хотите чтобы ваш живот был подтянутым, используйте это приложение, которое даст вам подробную консультацию на тему подходящей вам диеты и физических упражнений, направленных на сжигание жира в области живота. У приложения Lose the Belly есть интересные функции. Оно мотивирует вас, приводя в пример похудевших знаменитостей, показывает их фото до и после, а также дает советы по подбору одежды, скрывающей большой живот.

5. BMI Calculator

Это чрезвычайно простое, но эффективное приложение, которое в считанные секунды показывает ваш вес и оповещает вас о том, нужно ли вам худеть или, наоборот, поправляться. Индекс массы тела используется для того чтобы определить, пропорционален ли ваш вес вашему росту, и наоборот. При вводе цифр вашего роста вы получите результат, какой вес у вас должен быть.

6. Web MD

Web MD может быть очень полезен для тех, кто хочет быть в курсе состояния своего здоровья. Кроме того, что это приложение может отслеживать симптомы заболевания и назначать лечение, «выписывая» таблетки. Web MD — это огромный ресурс для тех, кто заботится о своем здоровье.

Используйте это бесплатное приложение для того, чтобы следить за своим здоровьем во время тренировок и занятий спортом, но не используйте его с целью получения консультаций. На сайте http://mir-na-ladonyah.ru/ вы можете прочитать о том, каким спортом можно заняться девушке для красивой фигуры, какой вид спорта вам больше подходит, а также здесь есть рецепты действенных диет для набора веса или, наоборот, для похудения.